昭通民健人流医院
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人流后切莫盲目补养

  人工流产后应重视饮食的调养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定的血,加上流产过程理上也会承受的巨大压力和肉体上的痛苦,使得流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。

  人工流产后仍然需要对各种食物在数量上、质量上以及食物的搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:

  (1)人工流产手术后,短时间内身体会比较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,从而锁住水分减少水分蒸发;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  (2)蛋白质是抗体的重要组成成分,如果摄入不足,就会导致机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (3)在正常饮食的基础上,应适当限制脂肪的摄入。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  【温馨提示】以上就是关于人流后注意饮食调整的相关内容介绍,希望能够对您有所帮助。妇科医生提示,女性流产后身体处于十分虚弱的状态,所以需要注重饮食的补养,但是一定得有度,如果盲目摄入过多的阴阳,身体难以洗手,只会给身体造成负担,影响机体的正常恢复。